 La remise en forme est une pratique idéale pour reprendre l’activité physique de manière douce, en sollicitant l’ensemble du corps. Elle est adaptée à tous les publics. Les séances durent environ 1h00. Elles sont composées d’un échauffement cardio, de renforcement musculaire sans charge avec du matériel ludique et adapté, de stretching, et de relaxation. Avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Ce que vous propose le coach - Une reprise en douceur en tenant
compte de vos particularités.
Contact : Sarah Ruebler 06 98 16 12 04
Le mercredi de 19h à 20h30 Le samedi de 10h30 à 12h |
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