 La remise en forme est une pratique idéale pour reprendre l’activité physique de manière douce, en sollicitant l’ensemble du corps. Elle est adaptée à tous les publics. Les séances durent environ 1h00. Elles sont composées d’un échauffement cardio, de renforcement musculaire sans charge avec du matériel ludique et adapté, de stretching, et de relaxation. Avec des exercices de renfort adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires. Ce que vous propose le coach - Une reprise en douceur en tenant
compte de vos particularités. Mercredi et Vendredi de 19h00 à 20h00 Contact : Rémy LABRUDE 06 31 10 78 33
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